다이어트단백질파우더

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작성자백만스믈하나 조회 28회 작성일 2020-08-29 18:54:19 댓글 0

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[메디텔]먹으면서 다이어트 하는 법? 단백질파우더 고르는 방법! 단백질보충제의 활용법 소개

다가오는 여름을 위해 다이어트를 시작하셨나요?
남자는 탄탄한 근육을, 여자에겐 날씬한 몸매를 만드는데 도움을 주는 단백질파우더!
이뿐만 아니라 당뇨 환자에게도 도움이 된다고 하는데요
단백질파우더를 선택할 때 주의해야될 사항들이 있다고 합니다
올바른 단백질파우더 섭취 방법과 효과적인 다이어트에 대해 알려드립니다

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황명숙 : 식물성 단백질 파우더 추전해주세요
오늘도행복 : 제품 뭘 사야하는지 딱 찍어주시면 안될까요..
자유대한민국복땡이 : 요사이 단백질파우더 먹고있는데 달콤하고 미숫가루처럼 맛나던데 제가 잘못 샀을까요?
Yeon Jung : 두유 아몬드유 오트밀유 검은콩 같은 우유는 좋은건가요?설탕 당분 체크 해여되나요?ㅠㅠ 견과류는 단백질 없나요?
백록화 : 정말 궁굼해서 그러는데요.... 조심히.... 예전에 광고직을때..... 잘알아 보지도 않고 광고를 찍어 3000만원 변상하셨다는데.... 오가피광고라는데.... 아니죠? 제 첫사랑 이름이 에스더라.... 믿었는데...아니죠..?

단백질 보충제 파우더 다이어트시 활용팁!

단백질보충제는 보디빌더들만 사용하나요?
아닙니다!
다이어트 하는 분들, 매우 유용하게 쓸 수 있습니다.

#닥터시완 #다이어트 #단백질보충제
카피 : 단백질 하루 권장량이 100g이고 그 이상 먹으면 지방으로 간다고 하던데 맞나요??? 너무 궁금합니다!!!!
파프리카 : 유처단백질분말에 생강가루 넣어서 마셔도 되나요?
Argan Oil : 건강한 김국진
허용범 : 궁금한게있습니다 누가 단백질 보충제는 흡수가 너무빨라서 간수치가 올라가고 간이 빨리 흡수대는 단백질보충제때문에 간에 무리가 간다는데 맞는사실인가요?
정은애 : 전 남친이 한의사였는데 근력 운동 아주 빡세게 하는 거 아닌이상 매일 하는 요가만 해가지고는 단백질 파우더 필요 없고 평소 먹는 단백질 식단으로도 충분히 섭취가 된다 하더라구요 그럼에도 단백질 파우더를 복용 하면 비싼 오줌을 싸게 되는 거라고 하는데... 선생님 말씀 듣고 좀 헷갈리네요... 저는 근력도 키우고 다이어트도 하고 싶은데 단백질 파우더를 먹어야 할까요 말아야 할까요?

여자가 다이어트할때 보충제 먹어야할까? 제이제이가 보충제를 먹는다면?

안녕하세요 젤린이 여러분!
오늘의 슬림한 꿀답~ 바로 보충제에 대한 질문을 들고왔어요.
남성분들은 운동을 하면서 대부분 보충제를 먹게 되는데요,
과연 여성분들이 다이어트를 하면서도 보충제가 필수인것일지
다이어트에 어떤 영향을 주는지 등등에 대한 짧은 꿀답입니다!

보충제가 분명 도움이 되는 부분도 없지 않겠지만
제이제이는 자연식품으로 섭취 가능한 영양소는 먼저
자연식품으로 먹는 것이 가장 좋다!
라는 주의입니다.
물론 편의성 때문에 보충제를 찾는 젤린이들도 있을거에요.
하지만 보충제는 자연식을 충분히 정끼니 섭취한다는 가정하에
보충을 위해 추가섭취를 하는 것이다보니
절대 끼니 내 섭취하는 메인단백질이 될순 없어요.

많은 젤린이들이 이를 혼동해서 하루에 2~3번 보충제로만
식사를 대용하는 경우가 있는데,
몸의 볼륨이나 스킨이 얇아지는 웨이트 트레이닝의 효과를
보기 쉽지 않을거에요. 건강한 양질의 단백질 섭취하면서
(조금귀찮더라도) 열심히 운동해보아요~ ^^

+ 댓글로 젤린이들이 주로 챙겨먹는 단백질 제품들에 대해
공유해주세요~! 어떤 단백질식품을 먹고있나요 ? ^^.

#다이어트 #보충제 #영양소

** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!

디저트 프로틴쉬폰, 노밀가루! 단백질 빵 : http://www.proteinchiffon.com/
매트,덤벨 운동소도구 : http://veek.co.kr
네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu
인스타그램 : https://www.instagram.com/jjeuneu
Mina Sollai : 제이제이 님, 저는 엄청 많이는 아니지만 하루에 한시간에서 한시간 반 꾸준히 여러 코어운동 및 슬로우버피 등등 챙겨하고 있어요. 그리고 저는일하는 곳에서 거주하고 구내식당에서 식사가 나오며 심지어 저는 비건에 가깝다보니 원하는 식사를 직접 챙겨먹기 힘든 상황입니다. 근육이 탄탄하지만 유산소가 부족한 이유인지 복근위에 지방이 둘러싸여 있는 느낌이에요. 얼핏버면 탄탄하고 건강한 몸이지만 제 목표는 클로이팅 복근영상 플필사진 정도인데요, (서론이 길었어요 죄송합니다ㅠ)단백질 섭취 및 그 정도 마른 복부를 위해서 단백질 보충제를 섭취하는게 도움이 될까요? 엄청 바쁘신 분이신건 알지만 혹시나 댓글 보시게 되면 답장 부탁드려요. 아니면 지나가시는 분 누구이든지 도움 부탁드립니다.
덕린이 : 살을 찌우는 중인데 먹을까 했는데 순수 단백질은 맛없다길래 그냥 안먹을란다
J C : 자연식을 챙겨먹기 힘들고 운동은 좋아해서 매일운동하는 대학기숙사생은 어떻게 사먹어야할까요.. 근손실올거같아서요ㅠ
부농 : 1:26 과체중 혹은 비만이 될 수도 있는 나에게 하는 말
_유네 : 언니 제가 셀렉스 웨이프로틴파우더를 먹으려고하는데, 이거는 여기 나와있는대로 1회섭취량을 먹어도될까요?? 아니면 이 양의 절반을 먹어야할까요?? 섭취량이 남자기준인지 모르겠어요ㅠㅠ 1회33g씩 단백질20g이래요!

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#다이어트단백질파우더

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